A Secretaria Municipal de Administração e Inovação (Semadi) promoveu, na manhã desta quarta-feira (14), uma aula de Hatha Yoga na Praça Belmar Fidalgo, em Campo Grande. A atividade reuniu servidores municipais em uma ação voltada à valorização profissional, ao autocuidado e à qualidade de vida, em alusão ao Mês do Servidor Público e à campanha Outubro Rosa.
Conduzida pela professora Natália Bedin, a prática incluiu exercícios de respiração, movimentos corporais e concentração. A proposta foi proporcionar aos participantes uma pausa na rotina de trabalho e incentivar hábitos que contribuam para o bem-estar físico e emocional.
Para a professora, a prática pode contribuir para o equilíbrio pessoal e para as relações no ambiente profissional. “A principal contribuição do yoga é a tranquilidade que ele traz. Com a prática, conseguimos trazer um centramento para a nossa vida e para os nossos pensamentos. No ambiente de trabalho, quando uma pessoa está mais centrada, pode ficar menos estressada, ser mais produtiva e se relacionar melhor com os outros”, destacou Natália Bedin.
A atividade também foi uma oportunidade para os servidores perceberem os efeitos da prática na própria rotina. Danieli Duarte, da Gerência de Promoção de Experiências Profissionais (Gepep), relatou a sensação de tranquilidade após a aula.
“Foi um momento de tranquilidade, de desacelerar. Como tenho a mente muito acelerada, senti que consegui aquietar um pouco os pensamentos e sentir meu próprio corpo. Estou me sentindo mais equilibrada, tranquila e relaxada”, contou.
A iniciativa integra as ações de valorização dos servidores municipais e de incentivo à qualidade de vida no ambiente de trabalho. A atividade também se soma à mobilização do Outubro Rosa, campanha de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.