SONORA: Às quarta-feiras, as gestantes do projeto Mamãe Leoa, fazem hidroginástica!

Mais do que um exercício físico, é um momento de conexão, de fortalecimento não apenas dos músculos, mas também dos laços que as unem como futuras mães. Durante a gravidez, a mulher passa por alterações profundas na estrutura do seu corpo, que se prepara gradualmente para acomodar o bebê.

Tendo isso em mente, a hidroginástica para gestantes aparece como uma forma de exercício agradável e fácil. A mulher se sente mais leve na água. A carga e o impacto sobre as articulações são menores dentro da piscina, além de ser uma atividade física sem riscos para a mamãe e o bebê.